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Cursos actividades dirigidas

PABELLON CANALETA

 

Cursos Canaleta 2026-2027


Calendario de inscripción y pagos:

Calendario de inscripciones:

    • Inscripciones: (SOLO SERÁ VÁLIDA UNA POR ACTIVIDAD)*
      • Online: 17 agosto al 7 de septiembre
      • Presencial: 1 al 7 de septiembre en el CD La Fábrica.
    • Listados provisionales y enmienda de errores: 10 de septiembre (a partir de las 14h)
    • Listado definitivo y periodo de pago: 14 al 20 septiembre de forma online, y presencial de lunes a viernes de 08.00 a 20.00 y sábados y domingos de 09.00 a 13.00 (Centro Socio Deportivo La Fábrica).
    • Nuevas inscripciones, lista de espera y cambios de grupos: A partir del 23 de septiembre
    • Inicio actividad: 28 de septiembre.

 

  • Presenciales: en el Centro Deportivo La Fabrica. De lunes a viernes de 08.00 a 20.00, sábados y domingos de 09.00 a 13.00. Tanto inscripciones como pagos. 
  • Telemáticas: Plataforma de Inscripción Online

Lugar de realización:

  • Sala actividades
  • Salata tatami
HORARIO CLASES DIRIGIDAS PABELLÓN DE LA CANALETA
8 LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
08.30-09.20   08.30-09.20   08.30-09.20
FUNCIONAL 1   FUNCIONAL 1   FUNCIONAL 1
SALA ACTIVIDADES   SALA ACTIVIDADES   SALA ACTIVIDADES
9 09.30-10.50  09.30-10.20  09.30-10.50 09.30-10.20   
YOGA 1 GIM. MANTENIMIENTO 1 YOGA 1 GIM. MANTENIMIENTO 1  
TATAMI TATAMI TATAMI TATAMI  
09.30-10.20 09.30-10.20  09.30-10.20 09.30-10.20  09.30-10.20
ACON. FISICO 1 bodyzum 1 ACON. FISICO 1 bodyzum 1 ACON. FISICO 1
  SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES
10 10.30-11.20  10.30-11.20  10.30-11.20  10.30-11.20  10.30-11.20 
PILATES 1 GIM. MANTENIMIENTO 2 PILATES 1 GIM. MANTENIMIENTO 2 PILATES 1
SALA ACTIVIDADES TATAMI SALA ACTIVIDADES TATAMI SALA ACTIVIDADES
  10:30-11:20   10:30-11:20  
  ACON. FISICO 2   ACON. FISICO 2
    SALA ACTIVIDADES   SALA ACTIVIDADES  
11 11.00-12.20    11.00-12.20   
YOGA 2 YOGA 2
TATAMI   TATAMI    
11.30-12.20  11.30-12.20  11.30-12.20  11.30-12.20   
GIM. MANT. SENIOR 1 PILATES 2 GIM. MANT. SENIOR 1 PILATES 2  
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES  
  11.30-12.20    11.30-12.20   
  GIM. MANTENIMIENTO 3   GIM. MANTENIMIENTO 3
    TATAMI   TATAMI  
12   12.30-13.20    12.30-13.20   
  GIM. MANT. SENIOR 2 GIM. MANT. SENIOR 2
  SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES
15   15.15-16.35    15.15-16.35   
  YOGA 3 YOGA 3
    TATAMI   TATAMI  
16 16.00-16.50    16.00-16.50     
GIM. MANT. SENIOR 3 GIM. MANT. SENIOR 3    
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES    
17 17.00-17.50 17.00-17.50  17.00-17.50 17.00-17.50  17.00-17.50
ACOND. FISICO 3 GIM. MANTENIMIENTO 4 ACOND. FISICO 3 GIM. MANTENIMIENTO 4 ACOND. FISICO 3
SALA ACTIVIDADES TATAMI SALA ACTIVIDADES TATAMI SALA ACTIVIDADES
  17.00-17.50    17.00-17.50   
GAP 1 GAP 1
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES
18 18.00-18.50  18:00-18:50  18.00-18.50  18:00-18:50  18.00-18.50 
bodyzum 2 PILATES 4 bodyzum 2 PILATES 4 bodyzum 2
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES
19 19.00-19.50   19.00-19.50  19.00-19.50   19.00-19.50  19.00-19.50  
PILATES 3 ACOND. FISICO 4 PILATES 3 ACOND. FISICO 4 PILATES 3
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES
20 20.00-20.50   20.00-20.50 20.00-20.50  20.00-20.50  
FUNCIONAL 2 GIM. MANTENIMIENTO 5 FUNCIONAL 2 GIM. MANTENIMIENTO 5  
SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES SALA ACTIVIDADES  
  20.00-21.20    20.00-21.20   
  YOGA 4   YOGA 4  
  TATAMI   TATAMI  

 

Información cursos actividades dirigidas que se ofertan en el pabellón Canaleta

 

Es una modalidad de gimnasia acuática adaptada a las necesidades y capacidades de las personas mayores. Se realizan ejercicios en el agua, utilizando la flotabilidad y la resistencia del agua para trabajar diferentes grupos musculares, mejorar la flexibilidad y la coordinación, todo ello de forma suave y segura.Bodyzum

Bodyzum es una actividad fitness divertida y enérgica que combina elementos de baile con ejercicios. Es una excelente manera de quemar calorías, mejorar la condición física y pasarlo en grande.

 

Acondicionamiento físico

Acondicionamiento físico es una actividad que tiene como objetivo mejorar la condición física de una persona. Este puede incluir una amplia gama de actividades, como ejercicios aérobicos, entrenamiento de fuerza o ejercicios de flexibilidad.

 

Entrenamiento funcional

Método de entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con peso que imitan y guardan relación con gestos comunes que realizamos en el día a día. En esta actividad buscamos trabajar todos los músculos del cuerpo con una variedad de ejercicios dinámicos pudiendo ser de alta intensidad. 

 

Pilates

Es un sistema de entrenamiento físico y mental. Este método se basa en el control muscular, la respiración y la concentración para fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y la postura, y promover el bienestar general.

 

Gap

Glúteos, Abdominales y Piernas. Se trata de una actividad deportiva que se centra en el trabajo y fortalecimiento de estos tres grupos musculares principales. Las clases de GAP suelen ser dinámicas y combinan ejercicios de tonificación muscular con ejercicios cardiovasculares.

 

Yoga

El yoga es una práctica que busca la unión entre el cuerpo, la mente. A través de diferentes técnicas, el yoga te permite realizar posturas físicas, controlar la respiración y practicar la meditación. El yoga te ayuda a mejorar tu salud física y mental, reducir el estrés y la ansiedad y aumentar tu bienestar general.

 

Gimnasia de mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento es una actividad física de bajo impacto diseñada para mantener la salud física y el bienestar general de personas de todas las edades y niveles de condición física. Se trabaja flexibilidad, fuerza muscular, resistencia cardiovascular, equilibrio y coordinación. Para el colectivo de la tercera edad la actividad adaptada se llama Acondicinamiento físico 3ª edad.